Soplar una vela.
Instrucciones: Siéntate y pon una vela encendida delante. Sopla la vela recogiendo los labios, pero sólo hasta que se incline la llama sin que llegue a apagarse. Con el tiempo, nos vamos alejando cada vez más de la vela, de manera que también tendremos que soplar cada vez más fuerte y con mayor precisión para aumentar el efecto. Repite el ejercicio 21 veces. Luego introducimos la afirmación de la siguiente manera: tomamos aire mientras mentalmente repetimos la afirmación y al mismo tiempo visualizamos que absorbemos energía blanca del cosmos a través del punto del entrecejo. Exhalamos o soltamos el aire en dirección a la llama de la vela, hacemos la afirmación y visualizamos que parte de esa luz que absorbimos sale por el entrecejo limpiando y calmando nuestros pensamientos. Repite el ejercicio 21 veces.
Efectos: Reanimación del centro de energía situado entre las cejas, aumento de la memoria y la lucidez.
Afirmación: "Me siento lúcido y con la mente clara"
No hay comentarios:
Publicar un comentario